Frühlingsrolle Heißluftfritteuse

Frühlingsrolle Heißluftfritteuse sind gut als Snack, kleine Mahlzeit oder unkompliziertes Abendessen. In der Heißluftfritteuse wird das Gericht warm und bekommt oft etwas mehr Biss. Dazu passen Salat, Gemüse, Dips oder eine schnelle Sauce.

Geschrieben von Marco Voss

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Frühlingsrolle Heißluftfritteuse knusprig zubereitet

Warum Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse machen?

Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse sind praktisch, wenn du eine schnelle kleine Portion machen möchtest. Du kannst sie zubereiten, ohne den Backofen vorzuheizen.

Wichtig ist, dass die Zutaten locker liegen und feuchte Toppings erst dann dazukommen, wenn es zum Gericht passt. So bleibt die Konsistenz besser.

So machst du Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse

Schritt 1
Vorbereiten
Die Zutaten für Frühlingsrollen vorbereiten und alles möglichst gleichmäßig schneiden oder portionieren.
Schritt 2
Würzen oder belegen
Die vorbereiteten Zutaten nach Geschmack würzen, bestreichen oder belegen. Feuchte Zutaten eher sparsam verwenden.
Schritt 3
Garen
Bei 180 °C 10 Minuten garen und zwischendurch kontrollieren, damit nichts zu dunkel wird.
Schritt 4
Servieren
Frühlingsrollen direkt servieren, solange das Gericht warm ist. Dazu passen Dips, Salat, Gemüse oder eine einfache Sauce.

Tipps für Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse

Bei Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse solltest du die Menge im Korb im Blick behalten. Eine lockere Schicht gart gleichmäßiger als ein voller Korb.

Feuchte Toppings und Saucen kommen oft besser erst nach dem Garen dazu. So bleibt die Oberfläche angenehmer.

Serviere Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse warm mit Dips, Salat, Gemüse, Brot oder einer einfachen Sauce.

Passend dazu findest du auch Pizza Heißluftfritteuse, Falafel in airfryer, Gnocchi im Airfryer und Pizza im Airfryer.

Zutatenliste

10 Frühlingsrollenteigblätter
100 g Karotten (fein geschnitten)
100 g Weißkohl (fein geschnitten)
50 g Pilze (fein geschnitten)
2 Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)
1 EL Sojasauce
1 TL Ingwer (gerieben)
1 TL Knoblauch (gehackt)
1 EL Öl zum Bestreichen

Zeiten

Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 4
Gramm pro Portion: 254 g
Kalorien pro Portion: 335 kcal
Fett pro Portion: 23.4 g
Protein pro Portion: 26.5 g
Kohlenhydrate pro Portion: 6.5 g

Frühlingsrolle Heißluftfritteuse - Rechner

Wie lange brauchen Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse?

Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse brauchen meistens 10 Minuten bei 180 °C. Die genaue Zeit hängt davon ab, wie groß die Stücke sind und wie stark dein Gerät heizt.

Kontrolliere gegen Ende, damit nichts zu dunkel wird. Kleinere Portionen sind im Airfryer meist schneller fertig.

Was passt zu Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse?

Zu Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse passen Dips, Salat, Gemüse, Brot oder eine einfache Sauce. Wähle die Beilage danach, ob du daraus einen Snack oder eine vollständige Mahlzeit machen möchtest.

Eine frische Komponente macht das Gericht leichter. Für mehr Sättigung passen Kartoffeln, Reis oder Brot.

Kann man Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse vorbereiten?

Du kannst Zutaten für Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse oft gut vorbereiten, aber das Garen sollte möglichst frisch passieren. Schneide Gemüse, rühre Dips an oder stelle Toppings bereit.

Feuchte Zutaten solltest du getrennt halten. So bleibt das Ergebnis im Airfryer besser.

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