Spinat in der airfryer zuzubereiten ist eine schnelle und gesunde Methode, die Nährstoffe und den Geschmack des Spinats optimal zu bewahren. Diese einfache Technik eignet sich hervorragend für eine Beilage oder als Zutat in anderen Gerichten.
Die Zubereitung von Spinat in der airfryer ist besonders effizient. Die airfryer gart den Spinat gleichmäßig und bewahrt dabei seine lebendige grüne Farbe. Zudem benötigt man nur wenig oder gar kein Öl, wodurch diese Methode nicht nur gesund, sondern auch kalorienarm ist. Spinat in der airfryer ist die perfekte Option, wenn man eine schnelle und mühelose Beilage zubereiten möchte.
Vorbereitung des Spinats
Spüle den frischen Spinat gründlich ab und lasse ihn gut abtropfen. Entferne grobe Stiele, falls nötig. Wenn du gefrorenen Spinat verwendest, lasse ihn vorher auftauen.
Würzen
Gib den Spinat in eine Schüssel und füge einen Teelöffel Öl hinzu. Würze ihn mit Salz, Pfeffer und optional Knoblauchpulver oder Muskat.
Servieren
Nimm den Spinat aus der airfryer und serviere ihn heiß. Er passt perfekt zu Fisch, Fleisch oder als Füllung für Wraps und Quiches.
Verwende frischen Spinat für ein knackiges Ergebnis. Babyspinat ist besonders zart und einfach zuzubereiten. Bei gefrorenem Spinat achte darauf, überschüssiges Wasser vor der Zubereitung zu entfernen. Du kannst den Spinat vor dem Servieren mit gerösteten Pinienkernen oder Parmesan bestreuen, um ihm eine besondere Note zu geben.
