Wirsing in airfryer

Wirsing in airfryer ist eine einfache Gemüsebeilage, die im Alltag schnell auf dem Tisch steht. Im Airfryer bekommt das Gemüse etwas Farbe und bleibt je nach Schnitt angenehm bissfest. Du kannst das Gemüse zu Kartoffeln, Reis, Fleisch, Fisch oder in einer Bowl servieren.

Geschrieben von Marco Voss

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Wirsing in airfryer, knusprig serviert auf einem Teller.

Warum Wirsing im Airfryer machen?

Wirsing im Airfryer ist praktisch, wenn du Gemüse ohne viel Arbeit zubereiten möchtest. Mit wenig Öl bekommen die Stücke im Airfryer etwas Farbe und oft mehr Geschmack als beim Kochen.

Schneide die Stücke möglichst ähnlich groß. Dann wird das Gemüse gleichmäßiger gar und du kannst besser steuern, ob es bissfest oder weicher sein soll.

So machst du Wirsing im Airfryer

Schritt 1
Vorbereiten
Wirsing putzen, waschen und in gleichmäßige Streifen schneiden. Trockne die Stücke gut ab, damit sie im Airfryer etwas Farbe bekommen.
Schritt 2
Würzen
Das Gemüse mit wenig Öl, Salz, Pfeffer und passenden Gewürzen vermengen. Eine dünne Schicht Öl reicht aus.
Schritt 3
Garen
Bei 180 °C 20 Minuten garen und nach Bedarf einmal schütteln oder wenden. Kontrolliere gegen Ende, ob das Gemüse weich genug ist.
Schritt 4
Servieren
Wirsing direkt servieren oder mit Zitrone, Kräutern, Parmesan, Feta oder einem Dip abschmecken.

Tipps für Wirsing im Airfryer

Wirsing im Airfryer gelingt besser, wenn alles gut trocken ist und nur leicht geölt wird. Zu viel Öl oder zu viel Menge im Korb macht das Gemüse eher weich.

Frische Kräuter, Zitrone, Käse oder ein Dip kommen am besten nach dem Garen dazu. Dann bleibt der Geschmack klarer.

Serviere Wirsing im Airfryer als Beilage, in einer Bowl, zu Kartoffeln oder mit Reis. Reste kannst du am nächsten Tag kurz aufwärmen.

Passend dazu findest du auch Grünkohl in airfryer, Zwiebeln in airfryer, Kichererbsen in airfryer und Radieschen in airfryer.

Zutatenliste

300 g Wirsing
2 EL Olivenöl
1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
1 TL Paprikapulver

Zeiten

Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 4
Gramm pro Portion: 82 g
Kalorien pro Portion: 85 kcal
Fett pro Portion: 6.8 g
Protein pro Portion: 1.5 g
Kohlenhydrate pro Portion: 4.5 g

Wirsing in Airfryer - Calculator

Wie lange braucht Wirsing im Airfryer?

Wirsing im Airfryer braucht meistens 20 Minuten bei 180 °C. Die genaue Zeit hängt davon ab, wie groß die Stücke sind und wie stark dein Gerät heizt.

Kleinere Stücke werden schneller weich, größere Stücke behalten mehr Biss. Kontrolliere gegen Ende, damit das Gemüse nicht zu weich wird.

Muss man Wirsing im Airfryer vorkochen?

Meistens musst du Wirsing im Airfryer nicht vorkochen. Zarte oder klein geschnittene Stücke garen direkt im Airfryer.

Sehr feste Gemüsesorten kannst du kurz vorgaren, wenn du sie weicher möchtest. Für mehr Biss ist direktes Garen aber oft die bessere Wahl.

Wie bekommt Wirsing im Airfryer mehr Geschmack?

Mehr Geschmack bekommst du bei Wirsing im Airfryer, wenn du das Gemüse gleichmäßig mit wenig Öl und Gewürzen vermengst. Zu Wirsing passen besonders Salz, Pfeffer, Knoblauch, Kräuter oder Zitrone.

Frische Kräuter, Zitronensaft, Feta oder Parmesan gibst du am besten erst nach dem Garen dazu. So bleibt der Geschmack frischer und das Gemüse wird nicht zu feucht.

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